pora na poranny krótki jogging 
porann kawą i owsianką 
porann kawą i owsianką --
Forum
>
Hyde Park V
>
A o poranku przed śniadaniem
|
|
kocia_mama
- Superbojowniczka
·
6 lat temu
To chwalpost na Hong Kong czy co?
kawą
kawą
Ostatnio edytowany:
2017-06-26 03:18:59
--
Mówiłam już, że każdy umrze?
salival
- Little Princess
·
6 lat temu
:kocia_mama taki trochę, ale jestem tu tylko dwa dni i wracam na sąsiednie wyspy 
--
Ethordin
- Superbojownik
·
6 lat temu
UWAGA: w komentarzu powyżej tej sygnatury może być ukryty sarkazm!!!
kocia_mama
- Superbojowniczka
·
6 lat temu
:ethordin mogę Ci cycki pokazać
--
Mówiłam już, że każdy umrze?
Ethordin
- Superbojownik
·
6 lat temu
kocia_mama
- Superbojowniczka
·
6 lat temu
:ethordin ale ja Ci serio mogę jakieś pokazać, akurat czytam o metodach obrazowania
--
Mówiłam już, że każdy umrze?
Ethordin
- Superbojownik
·
6 lat temu
kocia_mama
- Superbojowniczka
·
6 lat temu
:ethordin przecież nie napisałam, że pokażę swoje, to chyba powinieneś się domyślić
--
Mówiłam już, że każdy umrze?
Ethordin
- Superbojownik
·
6 lat temu
kocia_mama
- Superbojowniczka
·
6 lat temu
:ethordin wstawiła bym jakąś macierz tu, ale nie mogę dicomu znaleźć żadnego w internetach 
--
Mówiłam już, że każdy umrze?
Ethordin
- Superbojownik
·
6 lat temu
Peppone
- Nowy Ruski
·
6 lat temu
Ubytek w 1.3.
Shadowrun...się kiedyś grało
Shadowrun...się kiedyś grało
--
Pracuj u podstaw. Zaminuj fundamenty systemu. Wszelkie prawa do treści wrzutów zastrzeżone
Nie namawiam do łamania prawa. Namawiam do zmiany konstytucji tak, aby pewne czyny stały się legalne.
No shitlings, no cry!
tilliatillia
- Superbojownik
·
6 lat temu
5km w 40 minut. Atleta yebanny
Fajnie masz
Fajnie masz
--
tylko spokojnie.
kashpir
- Superbojownik
·
6 lat temu
A park ominąłeś, żeby nie przyzwyczajać się do świeżego powietrza?
--
Co tydzień te same cele: przeżyć do piątku, nie umrzeć do poniedziałku.
happy
- Wredziocha
·
6 lat temu
Szukanie toalety na klocka w HongKongu?
--
Maybe my soulmate died, I don't know... Maybe I don't have a soul ♡
salival
- Little Princess
·
6 lat temu
publicznych toalet to jak nasrane tu jest Ale Hong Kong jednak zawsze będzie mi się kojarzył z tym:https://www.youtube.com/watch?v=v4gFPdyTXRE&t=1s
Gadzinowski zniszczył mi "ikspiriens"
--
salival
- Little Princess
·
6 lat temu
:kashpir masz i park:
Niestety dziś nieco wolniej, ale dalej. Bieganie przy 35 stopniach jest dosyć ciężkie
Serducho mi w tym upale nap*dala jak karabin maszynowy, więc trzeba było o "recovery" zadbać, bo najmłodszy to ja nie jestem
A tutaj przedsmak tego co wrzucę później
wodą. Nie wiem jak niektórzy tu mogą biegać bez nawodnienia w czasie biegu ( widziałem kilku takich samobójców dziś ).
Niestety dziś nieco wolniej, ale dalej. Bieganie przy 35 stopniach jest dosyć ciężkie
Serducho mi w tym upale nap*dala jak karabin maszynowy, więc trzeba było o "recovery" zadbać, bo najmłodszy to ja nie jestem A tutaj przedsmak tego co wrzucę później
wodą. Nie wiem jak niektórzy tu mogą biegać bez nawodnienia w czasie biegu ( widziałem kilku takich samobójców dziś ).--
kocia_mama
- Superbojowniczka
·
6 lat temu
:salival a ja właśnie z milką z tesco wróciłam
Kiedyś lubiłam biegać o 3 w nocy, ale dziwne typy się kręcą
Kiedyś lubiłam biegać o 3 w nocy, ale dziwne typy się kręcą
--
Mówiłam już, że każdy umrze?
tomcat_tc
- Student prawa
·
6 lat temu
:salival gdzieś kiedyś jakieś badania czytałem, że nawodnienie przed a nie w trakcie biegu lepiej działa na organizm i wyniki
--
Jestem bohaterem :lasowego
Czarna lista- :gen_italia
Czy wspominałem już że jestem studentem prawa?
salival
- Little Princess
·
6 lat temu
:tomcat_tc też czytałem coś takiego, ale to raczej nie zakłada, że biegasz w takim upale Rano było tu 35 stopni i mimo nawodnienia przed to jednak ciężko poruszać mi się bez nawodnienia w trakcie
Rano było tu 35 stopni i mimo nawodnienia przed to jednak ciężko poruszać mi się bez nawodnienia w trakcie --
ale nie biegalam
Gogosiek
- Superbojowniczka
·
6 lat temu
A ja jadłam śniadanie. Wczoraj
--
"Raz się żyje! Na szczęście..."
tomcat_tc
- Student prawa
·
6 lat temu
Mam fajne zdjęcia z parku narodowego, ale nie chce mi się wrzucać
--
Jestem bohaterem :lasowego
Czarna lista- :gen_italia
Czy wspominałem już że jestem studentem prawa?
kashpir
- Superbojownik
·
6 lat temu
Dzięki za park
A te strefy tętna to chyba dla wielbicieli fast-foodów skoro od 120 zaczyna się peak. Chyba, że sobie tak ustawiłeś?
Wg Twojej apki to miałbym cztery godziny szczytowania
A te strefy tętna to chyba dla wielbicieli fast-foodów skoro od 120 zaczyna się peak. Chyba, że sobie tak ustawiłeś?
Wg Twojej apki to miałbym cztery godziny szczytowania
--
Co tydzień te same cele: przeżyć do piątku, nie umrzeć do poniedziałku.
salival
- Little Princess
·
6 lat temu
:kashpir to są domyślne ustawienia bazujące na RHR i MHR. No i apka u mnie ma tylko 3 poziomy HR. Z tego co wiem to niski peak wynika z niskiej RHR ( u mnie jest jakoś między 43-47bpm, mam dosyć niski resting heart rate ) a strefy to jakiś procent z MHR-RHR plus RHR z tego co się orientuję. Sam nic nie zmieniałem w ustawieniach. Więc stąd te liczby ( prawdopodobnie ).
Edit: poza tym to peak mi się chyba jakoś w okolicach 156 zaczyna.
Edit: poza tym to peak mi się chyba jakoś w okolicach 156 zaczyna.
Ostatnio edytowany:
2017-06-27 09:36:06
--
kashpir
- Superbojownik
·
6 lat temu
Skoro tak, to tętno faktycznie na skraju zawału A takie, jakie masz spoczynkowe, to nie wiem czy osiągam w trakcie snu, normalnie mam > 60.
A takie, jakie masz spoczynkowe, to nie wiem czy osiągam w trakcie snu, normalnie mam > 60.--
Co tydzień te same cele: przeżyć do piątku, nie umrzeć do poniedziałku.
Sawpel
- Stulejman Wspaniały
·
6 lat temu
Kawloon i Ladies Market, fajne rzeczy można tam wyhaczyć, no i naprawdę dobrze zjeść. I to kurde za 10 zł dwudaniowy posiłek z ramenkiem i mięskiem grillowanym, i piciem i jeszcze herbaty jaśminowej będą dolewać bez końca. Tylko odrobinę za duże zainteresowanie wzbudzam
O, nawet skitrane foto mam:
O, nawet skitrane foto mam:
Ostatnio edytowany:
2017-06-27 10:04:04
--
"Więc kim ty jesteś? Tej siły cząstką drobną, co zawsze złego chce, lecz czyni tylko dobro" "Oh no, she's killing blind orphans! That's so evil, I mean which is great but blind orphans!" "Odmawianie kobiecie tańca to ignorowanie części jej osobowości. To zniewaga, którą niełatwo zapomnieć. Bowiem ona miała coś do zaoferowania: swoje oddanie. Przed mężczyzną, który z nią nie tańczy, nigdy nie otworzy swej duszy do samego końca."
salival
- Little Princess
·
6 lat temu
:kashpir kardiolodzy nienawidzą fitness trackerów, bo te ujawniły że duża część populacji ma HR mniejsze niż 60 
Generalnie to bardzo dobrze o ile osoba nie ma problemu z podniesieniem HR np. w czasie wysiłku. Możliwe, że może granice normy powinny zostać oficjalnie przesunięte
:sawpel Ladies Market dziś odwiedziliśmy. Teraz już czekamy na wylot do Manili.
Generalnie to bardzo dobrze o ile osoba nie ma problemu z podniesieniem HR np. w czasie wysiłku. Możliwe, że może granice normy powinny zostać oficjalnie przesunięte :sawpel Ladies Market dziś odwiedziliśmy. Teraz już czekamy na wylot do Manili.
--
|
|
|
Forum
>
Hyde Park V
>
A o poranku przed śniadaniem
- Kawałki Mięsne
- Palma Pikczers
- HydePark
- FotoSzopki
- Filmożercy, Książkoholicy i Muzykanci
- Moto Forum
- Jestem nowy i…
- Kuchnia Pełna Niespodzianek
- Grajdołek Potworny
- Głupie Pytania
- Narzekalnia :>
- Poezja Luźna
- Cmok Forum
- Półmisek Literata
- Inteligentna Jazda
- Pytania Do Redakcji
- English Jokes & Life (en)
- Nu, pagadi! (ru)
- L'esprit pointu (fr)
- Deutsche Welle (de)
- Sportowa Arena
Ciekawe wątki
