20 ciekawostek o spaniu
Jak na czynność, na którą w ciągu całego życia poświęcamy średnio ćwierć wieku, niewiele czasu poświęcamy na dowiedzenie się czegoś więcej o tym procesie. Okazuje się, że sen jest czymś więcej niż zamknięcie oczu i obudzenie się po kilku godzinach.
#1. Ludzie są jedynymi ssakami na Ziemi, które chętnie odkładają spanie na później
#2. Bezdech senny, czyli moment, w którym przestajemy na chwilę oddychać brzmi groźnie, ale jest jedną z najczęstszych przyczyn zaburzenia snu
#3. Spanie ma wpływ na twoją wagę
Jeśli się nie wysypiasz, nie dostarczasz organizmowi wystarczającej ilości leptyny, przez co masz tendencję do jedzenia więcej.
#4. Dawniej ludzie spali partiami
Przed wynalezieniem elektryczności ludzie kładli się spać na kilka godzin, po czym wstawali, oddawali się codziennym obowiązkom i rozrywkom, po czym znów kładli się spać na kolejne parę godzin. Współcześnie przesypiamy noce, rezygnując nawet z krótkich drzemek w ciągu dnia.
#5. Zarywanie nocek nigdy nie jest dobre
Jeśli pozostajesz na nogach 16 godzin, funkcje twojego mózgu są zaburzone. Stan ten można porównać do bycia lekko pijanym.
#6. Kolorowe telewizory zmieniły nasze sny
Przed kolorowymi filmami tylko 15% osób miewało kolorowe sny. Teraz ponad 75% śni w kolorze.
#7. Większe wysokości zwiększają szanse na zaburzenia snu
Z powodu mniejszej zawartości tlenu w powietrzu istnieje większa szansa obudzenia się przez problemy z oddychaniem.
#8. Możesz kontrolować swoje sny
Sztukę tę nazywamy świadomym snem. Sztuczka polega na tym, aby uświadomić sobie, że to sen bez jednoczesnego obudzenia się.
#9. Możesz wrócić do snu, którego nie chcesz przerywać
Jeśli obudzisz się w trakcie wartkiej akcji, której nie chcesz przerywać, zamknij oczy i nie ruszaj się. Nie zawsze działa, ale znacznie zwiększa szanse na kontynuację nocnej przygody.
#10. Pogadajmy o porannym drągalu
W czasie fazy R.E.M. wielu mężczyzn doświadcza nocnych erekcji członka. Naukowcy nie są do końca pewni dlaczego tak się dzieje.
#11. Seks we śnie może być równie dobry co ten prawdziwy
W trakcie erotycznego snu zarówno kobiety, jak i mężczyźni mogą doświadczać takich samych, a nawet mocniejszych orgazmów jak w trakcie prawdziwego seksu.
#12. Przez sen możesz przewidzieć przyszłość
Według wielu ankiet jedna trzecia osób przyznaje, że wyśniła rzeczy, które zdarzyły się w przyszłości.
#13. W snach widujesz jedynie twarze, które wcześniej już widziałeś
Nawet jeśli nie rozpoznajesz osób, o których śnisz, musiałeś ich gdzieś już widzieć. Nasze umysły nie są w stanie kreować twarzy i cech fizycznych z niczego. Nawet jeśli rzuciłeś tylko okiem na kogoś w tłumie, twój mózg przechowa tę informację na później.
#14. Podczas snu jesteśmy sparaliżowani
Kiedy się obudzisz i nie możesz się ruszyć, nie ma powodów do paniki.
#15. Demon z szafy
Osoby, które doświadczają nocnego paraliżu mają czasami wrażenie obecności jakiegoś ducha lub innego demona.
#16. To nic dziwnego, że przed obiadem jesteś zmęczony
Są dwie godziny, o których jesteśmy najbardziej zmęczeni - 14.00 i 2.00.
#17. Dzięki ćwiczeniom będziesz spać lepiej
Bycie aktywnym w ciągu dnia sprawia, że wieczorem nie masz problemów ze snem. Jeśli jednak ćwiczysz niedługo przed planowym udaniem się na spoczynek, zadziała to na twoją niekorzyść.
#18. Pozycja, w której śpisz, ma związek z twoją osobowością
#19. Niewidomi śnią
Wiele osób zastanawia się nad tymi kwestiami. Niewidomi od urodzenia przez sen nie widzą, ale w proces angażują się inne zmysły. Ci, którzy wzrok stracili później, w snach widzą obrazy.
#20. Zwierzęta też śnią
Jeśli chodzi o zwierzęta, odpowiedź jest jaśniejsza - wystarczy spojrzeć na poniższy klasyk:
Oglądany:
136126x
|
Komentarzy:
106
|
Okejek:
536
osób
Najpotworniejsze ostatnio
Najnowsze artykuły
07.05
- Największe obciachy – Nowy model torebki Balenciagi wygląda jak siatki z marketów z nadrukowanymi owocami (207)
- Najdziksze newsy tygodnia – Nastolatek pobił dotkliwie nauczycielkę, bo ta zabrała mu konsolę do gier (66)
- 10 faktów, o których nie powiedzą ci na lekcji historii (48)
- Pracownicy luksusowych hoteli mówią szczerze o swojej pracy (34)
- Pokolenie X. 7 ciekawostek o ludziach urodzonych w latach 1965-1980 (34)
- Eropak – Może zostaniemy przyjaciółmi?
- Dziewczyna u dentysty – Niecodzienne sytuacje na gifach (40)
- Tak wyglądają dziś gwiazdy z przeszłości (27)
- A takie miało być ładne zdjęcie deseru – Zdjęcia zrobione w idealnym momencie (24)
- 12 najbardziej niezwykłych i kolosalnych pomników na świecie (26)
- Internauci proponują małą zabawę – sprawdź swoją spostrzegawczość (33)
- Urocze dziewczyny z piegami (18)
- Jak producenci filmowi chronią się przed wyciekami informacji na temat fabuły (90)
- 10 rzeczy, które sprawią, że zwątpisz w swoje poczucie czasu (56)
- Ciekawostki i dodatkowe informacje z uniwersum Gwiezdnych wojen (71)
06.05
- Faktopedia – Tajki z „niespodzianką” a służba wojskowa (322)
- Memy, które przyniosą ci odrobinę uśmiechu LIV (108)
- Zatrzymane w kadrze – Pierwszy wyrok śmierci wydany przez izraelski sąd (40)
- 7 psychologicznych sztuczek, o których nikt ci nie powie (52)
- Dwukrotne perfekcyjne przycelowanie w słupek – Ludzie, którzy usilnie starają się zrobić sobie krzywdę (108)
Sprawdź swoją wiedzę!
Jak to drzewiej bywało
Dobra, dobra. Chwila. Chcesz sobie skomentować lub ocenić komentujących?
Zaloguj się lub zarejestruj jako nieustraszony bojownik walczący z powagą